韓国のお茶で健康＆美肌になろう！

韓国のドラマや映画を見ていると冷蔵庫から自家製のお茶やジュースを取り出して飲むというシーンを頻繁に見かけると思います。

韓国人が美容や健康の意識が高いのも理由のひとつにありますがお茶を飲む文化が根付いていて「伝統茶」とよばれるお茶の種類は本当にたくさんあります。

また病気や体調が悪いときはお茶や漢方などの民間療法で直す習慣があります。

実際にソウルへ旅行しに行ったらお茶の専門店もかなりあって面白いですよ。

そこで今回は韓国でもベタというか有名なお茶を紹介したいと思います。

 

柚子茶（ユジャチャ）

　定番中の定番です！　韓国では子供からお年寄りまで幅広く親しまれており日本でも有名ですよね。柚子のいい香りが漂って甘くておいしい、、、飲んでいるだけでリラックスします。

　主な効果

柑橘系の中でもビタミンCが豊富でレモンの３～４倍といわれている。これにより風邪や冷え性に効く。　肌に潤いをあたえ美肌効果も抜群です。「シトラール」によストレス解消も！

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韓国 柚子茶 お徳用1kg×5個セット （オットギ ゆず茶）

ナツメ茶（テチュチャ）

ナツメ→「1日に3個食べれば歳をとらない」と昔から言われており医学やアーユルヴェーダで利用されてきました。

アンチエイジングも期待されるので女性に大人気です。市販されているジャム瓶から

一日スプーン3杯程度をお湯で溶かして飲むことを習慣にすれば不老不死！？

　主な効果

ストレス耐性UP　精神安定　不眠解消　貧血の予防・改善　血行促進

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生姜茶（センガンチャ）

生姜の歴史は古くインドでは紀元前500年前から保存食や医薬品として使われています。またインドの古い医学書は「生姜は神様から贈り物」と言われていたそうです。料理にも活用されるのでその応用性は幅広いです。韓国では飲み物として人気があり売れ線商品のひとつです。　甘くて飲みやすいのでついガブガブ飲んでしまいます。

主な効能

生姜ですので体を温めてくれますね。女性にとっては味方となります。冷え性改善！

胃の健康、肌荒れ、関節痛やリウマチ、糖尿病の予防

韓国　お茶　三和　蜂蜜　生姜茶

山本漢方製薬 しょうがごぼう茶 4.5gX20H

五味子茶（オミジャチャ）

はじめて知った方も多いかと思いますが韓国美人の間ではもはや常識。

名前の通り5つの味（苦味、甘味、酸味、塩味、辛味）が含まれています。

驚くことに飲む人によって感じる味が変わるんだそう。しかも、感じる味によって今の体調がわかってしまうという不思議なお茶です。

苦味・・・心臓の機能が低下しており貧血気味

甘味・・・膵臓機能が低下しており老廃物が溜まっている

酸味・・・ストレスを感じている

塩味・・・下半身が冷えている

辛味・・・気管支が弱っていて体のエネルギー不足

健康のバロメーターとしても活用できますよ！？

主な効能

ビタミンCが豊富なので美肌・美白の効果ありです。

漢方としても利用されていて滋養強壮、疲労回復、血液サラサラが期待されます。

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いかがでしたでしょうか？

まだまだ韓国で人気のお茶はたくさんありますのでPart２で紹介します。

本場韓国でも専門店がありますので興味のある方は調べてみるのもいいでしょう。